怎么样才能健康绿色的减肥？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：一年前，我还是比较匀称的，1米8的个子，刚刚70公斤，可以说是比较标准的帅哥一枚，但是经过一年的积累，慢慢的变的我自己都不堪入目了，已经快要90公斤了，感觉再胖自己都没法看了，想要了解下，有没有健康绿色的减肥方式？
想得到怎样的帮助：怎么样才能健康绿色的减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，健康绿色的减肥，需要控制饮食加运动减肥，避免久坐，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多运动锻炼，每天跑步一小时，祝您健康
投诉
2021-11-25 18:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识