2021-11-25 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:最近两年长了很多的肉肉,尤其是肚子上已经很难看的了,很多的肉肉穿衣服都很难看我想找一个合适的方法,所以想咨询一下科学减肥的方法有哪些呢?
想得到怎样的帮助:请问科学减肥的方法有哪些呢?
满意答案
指导意见: 您好,科学的减肥方法就是控制饮食加运动,避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,避免久坐,多吃蔬菜水果,多喝水,每天运动一小时。
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