冬季什么食物减肥最好？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：又到了冬季容易长胖的季节了，也不知自己什么体质，夏天最热和冬天最冷的时候我都很容易长胖，所以这两季我真的很发愁，因为本身我就是有点小胖的，再不注意就更是不敢想象了。所以现在我想在日常生活中多吃一些具有减肥作用的食物。
想得到怎样的帮助：冬季什么食物减肥最好？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:36
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