2021-11-25 2人回答
健康咨询描述:自己做酸奶能减肥吗
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病情分析:
自己做酸奶也不能够减肥,酸奶含热量比较高,喝多了就容易导致体内能量过剩,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害。
其他答案 (1)
病情分析:
自己做的酸奶是可以减肥的,因为酸奶本身就是含有丰富的乳酸菌的,容易助消化,降血脂,还有可以引起胃部的饱胀感,引起从而导致食物摄入量的减少。但是最好的减肥方法还是节食、多运动。