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女生瘦腿的最快方法有哪些？

2021-11-25 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我的腿很粗很粗，上身还好，都在正常比例中。因为还在上学，没有那么多时间做腿部运动，但是必须要瘦腿了，上下比例已经失衡了。希望大家可以给我推荐一些适合学生用的瘦腿方法，瘦的越快的越好！

想得到怎样的帮助：女生瘦腿的最快方法有哪些？

满意答案

指导意见：
女生瘦腿的最快方法一方面是控制饮食，避免辛辣刺激食物，避免暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，此外还可以配合一定的运动，比如自行车、游泳、瑜伽等，这些是比较有助于瘦腿的运动。

投诉 2021-11-25 22:26

其他答案 (1)

病情分析：
日常生活中可以多做一些体育锻炼，比如抬高腿运动，清晨起床后能在客厅或者是房间进行捂住，抬高腿训练。可以适当的进行练瑜伽，需要长时间的练习才可以看到效果，可以自行车姿势，晚上睡觉前在床上躺着，双脚抬起进行蹬自行车的姿势。

投诉 2021-11-25 22:03

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