一天当中什么时候喝牛奶最好？
2021-11-25 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我平常特别喜欢喝牛奶，基本上是每天一瓶牛奶，但是我妈妈说早上喝牛奶好，同学说晚上喝牛奶好，我都糊涂了，我喝牛奶一直没有特定的时间，我想知道一天中喝牛奶的最佳时间。
想得到怎样的帮助：一天当中什么时候喝牛奶最好？
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满意答案
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- 阴崇娟 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
一天当中什么时候喝牛奶最好？一般建议是在晚上喝牛奶，如果晚上喝牛奶的话，是有助于睡眠的，比如说如果有失眠的情况或者睡眠质量不是很好的话，晚睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠提高睡眠质量
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2021-11-25 21:39
其他答案 (1)
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- 徐学涛 主治医师
- 安徽医科大学附属巢湖医院
病情分析：
牛奶中主要含有蛋白质和钙元素，还有其他一些人体所必需的元素，一般来说，在任何时候喝牛奶都是有好处的，在早上喝，在晚上喝都是可以的，没有特别的时间限定
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2021-11-25 21:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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