什么时候喝牛奶最好？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：网上有一些说早上喝牛奶好，有一些说睡前喝牛奶好。:
想得到的帮助：到底什么时候喝牛奶最好呢？
满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
一般是晚上睡觉前喝牛奶补钙，效果是最好，而且有很好的补钙增进催眠，还可以增加抵抗力，增加免疫力。同时一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，关键是要坚持一段时间，而且对身体有很好的作用。
投诉
2021-11-27 19:24
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