晚上什么时候喝牛奶最好？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：晚上什么时候喝牛奶最好？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
晚上睡觉之前喝一杯牛奶可以提高睡眠的质量，对于牛奶也含有丰富的钙和微量元素，平时要多注意观察身体的健康情况，要定期的进行体检，多补充营养，多做锻炼，提高自身的免疫力抵抗力。
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2022-06-10 12:12
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