2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:41岁
健康咨询描述:我从药店买的散装荷叶,怎么喝才能减肥,我有点便秘!
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病情分析:
健康指导:荷叶茶不用煮,只需要将适量的荷叶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。浓荷叶茶的功效才会更好,而且就算茶放凉,其效果也不会发生变化。所以在夏天喝荷叶茶减肥也可以冷饮,风味更佳。建议你可以选择在饭后一小时饮用,是具有润肠通便的作用的,可以促进胃肠道的蠕动代谢,促进肠道内垃圾、毒素以及油脂胆固醇的排出,对于减肥是具有积极作用的。