2021-11-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:熬夜者晚餐宜吃什么食物?
满意答案
病情分析: 晚餐不能太晚的吃,而且一定要早吃。一般在临睡前4个小时进食是最合适的。晚餐时注意摄取鱼类、豆类产品,它们有补脑健脑功能。熬夜是费神又耗力的,因此必须摄取充足的热能。
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