睡眠质量差，是什么原因引起的？
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：医生您好，我睡眠质量差，有一点声音都不能入睡，是什么原因引起的，需要吃什么药调节呢？
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
正常人因为各种因素都可以出现一定的睡眠问题。其中失眠是最为常见的睡眠障碍症状表现。如入睡困难或者早醒。引起失眠的常见因素，主要有情绪因素，环境因素，生理因素等。有些也与不良睡眠习惯有关，例如长期熬夜。平时需要保持平常心态，多运动，增强体质，可以缓解焦虑，改善睡眠质量，严重者可以在医生的指导下药物治疗。
投诉
2022-11-24 18:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识