2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:医生您好!我今年初三,15岁了,同学天天开玩笑说我黑。以前因为经常锻炼被晒黑了,有时候确实挺想变白一点,所以请问医生吃哪些东西和怎么洗脸容易变白?
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病情分析:
变白首先需要注意防晒,一年四季都要防晒。出门戴帽子口罩打伞,另外保证充足的睡眠,再就是多吃红肉鸡蛋牛奶水果蔬菜坚果等食物,补充蛋白质矿物质和维生素有助于皮肤快速恢复健康美白,还有多参加体育锻炼促进血液循环有助于美白