吃什么食物可以降血压?
2021-11-26 1人回答
健康咨询描述：患者年龄:
目前血压处于临界状态的上下方波动,多数医生说暂不吃药,要我自己先注意调整.
想得到怎样的帮助：吃哪些食物可以降血压?
吃哪些食物可以降血压?
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满意答案
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- 谷平 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好，血压处于临界状态时，要按管理高血压患者一样管理自己，才有利于控制血压。要低盐低脂饮食，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果，减肥控制体重，坚持锻炼身体，保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大，避免熬夜，生活作息要有规律。多吃一些，有利于降血压的食物，如芹菜，元葱，香蕉，猕猴桃，苹果，柠檬，燕麦等。
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2021-11-26 08:59
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