每天吃个苹果对健康有哪些帮助？
2021-11-26 2人回答
性别：女
健康咨询描述：每天吃个苹果对健康有哪些帮助？
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满意答案
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- 石影 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
每天吃个苹果能补充营养元素，苹果被称为果中之王，营养丰富，含丰富的维生素以及矿物质，这些维生素有美容养颜的效果，吃苹果对消化系统健康都是有益处的，一般人都可以吃苹果，不要吃腐烂变质的苹果。
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2021-11-26 11:21
其他答案 (1)
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
苹果里含有丰富的维生素和矿物质，食用以后能够提高身体的免疫力，多吃水果还能够缓解便秘的症状，同时应该注意保持平和的心态，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，放松心情缓解压力。
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2021-11-26 12:25
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