減肥和促進消化係統
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：有什麼方法能夠促進消化還能有助於減肥因為最近吃太多肥了3公斤而且晚上都會因為消化不良肚子痛真的吃太多了
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满意答案
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- 张月美 主任医师
- 济宁市中医院
病情分析：
肥胖不但影响美观，还会出现一些疾病，目前肥胖已经属于代谢性疾病。减肥有利于健康。在减肥的过程中，尽量的多吃含有维生素，微量元素，膳食纤维比较丰富的素菜，并且增加有氧运动。也需要补充优质蛋白比较高的食物，既不缺少营养物质，还能够减少机体的脂肪的堆积。
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2021-11-26 11:43
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