长时间没有运动过，现在在跑步减肥，膝盖疼
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：长时间没有运动，现在减肥，每天跑个8公里左右，这样已经坚持了二十天左右，大概跑到10天左右的时候，左腿膝盖发生弯曲就会疼，刚开始以为就是长时间不运动的缘故，没太在意，越来越疼，就休息了两天，感觉好一点，又继续了，膝盖又开始疼来了，躺在床上，左腿就不能弯曲，一弯曲就疼，请问是怎么回事呢？
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满意答案
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- 陈磊 副主任医师
- 泰安市中心医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况就是由于运动过量导致的，运动一定要注意循序渐进，逐渐的增加跑步的长度，另外，跑步之前要做好充分的热身，下一步的治疗主要就是多休息，暂时先不要运动了，不用担心，没有大问题，一般一周左右可以明显好转。
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2021-11-26 12:54
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