跑步一定能减肥吗
2021-11-26 2人回答
健康咨询描述：跑步一定能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
跑步是一定能减肥的，但是跑步减肥是一个长期坚持，每天建议运动45分钟以上的时间能更好的燃烧脂肪。同时在减肥的过程中一定要严格控制饮食，不要吃一些高热量的食物，如果在减肥过程中暴饮暴食，经常吃油腻的食物，那么减肥也没有效果。
投诉
2021-11-26 14:04
其他答案 (1)
-
- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
跑步一般能起到减肥的作用，但是还需要控制饮食，平时注意多喝水，多休息，多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天坚持运动锻炼，不建议选择吃保健品或者偏方减肥，防止对身体造成一定的影响
投诉
2021-11-26 15:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识