如何避免忧郁症
2021-11-26 2人回答
健康咨询描述：如何避免忧郁症
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要保持良好的心态，保持心情愉快非常的重要，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。平时不要胡思乱想，要保证充足睡眠。
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2021-11-27 21:13
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要避免忧郁症这一类的问题，首先患者需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯。其次要有一个良好的心态，正确面对和接纳一些问题。第三，适度运动并培养其广泛的兴趣爱好，多和周围人有一些沟通交流倾诉。
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2021-12-05 12:28
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