2021-11-26 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:医生您好。
我严重怀疑自己有抑郁症。
由于今天早上我醒来比较清醒,所以我突然意识到这个问题。
我一直心情是发自内心的难过崩溃,流泪……
然后今天早上醒来,发现,那些小事,被我想得太过严重的悲伤,现已经是认为自己痛苦到无法忍受的境地。但是今早突然意识到了。同时我又确定有焦虑症和神经衰弱。
抑郁症有什么好的自我调节方法吗谢谢。
满意答案
病情分析:
你存在情绪低落,哭泣的现象,考虑为抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点