2021-11-26 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:睡觉的时候明显感觉脑子累,有轻微不适感,但是控制不住想一些无关紧要的事情让自己越想越醒。比如,想到第二天要发一封邮件,一直重复想着邮件的内容要怎么发,明明知道没有必要,但是控制不住。平日睡眠不足的时候容易感到大脑疲劳。所以这是心理问题还是神经问题?我应该怎么办呢?
满意答案
指导意见:
你存在易疲劳,焦虑情绪,考虑为焦虑症的可能性大,同时需要排除其他疾病的继发症状,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点