最近睡不着，怎么办？
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：62岁
健康咨询描述：睡不着，总是想东西，晚上才睡两小时，怎样不吃药睡好觉？
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满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
你存在失眠和胡思乱想的现象，考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大，建议于精神科就就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
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2021-11-26 15:54
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