2021-11-26 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:身体无贫血,身体还怀有小孩
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病情分析:
贫血可以吃的水果和蔬菜,胡萝卜胡萝卜,还有很高的维生素b维生素c,同时又含有一种特殊的营养胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有好处,最适合贫血人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤是很好的补血饮品。发菜发菜的颜色很黑不好看,但是发菜内所含的铁质很高,用发菜煮汤做菜可以补血,适合贫血的人吃。金针菜,金针菜含铁量最高,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针,菜菜还有丰富的维生素,a维生素b1,维生素c,蛋白质,脂肪乙及各种营养物品。龙眼肉,龙眼肉,除了还有丰富的铁之外,还有维生素ab和葡萄糖蔗糖补血的同时还可以治疗健忘心悸,神经衰弱和失眠的症状。