减掉赘肉，先要快点变瘦，有什么方法？
2021-11-26 2人回答
性别：女
健康咨询描述：减掉赘肉，先要快点变瘦，有什么方法？
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满意答案
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- 陈伟 主治医师
- 咨询：45630人
病情分析：
你好，减掉赘肉，想要快点变瘦。可以通过加强体育锻炼增加体内新陈代谢燃烧体内脂肪，同时配合控制饮食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物，少吃主食，管住嘴迈开腿达到健康减肥。
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2021-11-29 23:09
其他答案 (1)
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- 谢远亮 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
减赘肉变瘦通常可以选择体育锻炼减肥瘦身比较好，可以平时少吃点肉食，多吃蔬菜水果坚持跑步锻炼。减肥是一个长期缓慢的过程，需要养成良好的生活习惯。
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2021-12-02 22:52
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