不容易睡着，多梦，易惊醒
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：不容易睡着，睡先总乱想，睡着之后总做梦，容易惊醒，早上起来对梦到的东西没什么印象
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满意答案
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好多梦异性无法深度睡眠，大多数由于植物神经功能紊乱引起的，常见的有精神过度紧张，心情郁郁烦躁焦虑过度的思虑等出现多梦易醒，无法深度睡眠，首先自我调整心态，放松心情，适当的运动，睡前一小时，避免读书写字运动，避免饮用茶咖啡使人兴奋的饮料，若保持半个月以上不能缓解，考虑精神因素，尽快去医院就诊。
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2021-11-26 18:17
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