睡了14小时还是特别的困
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：男25岁这段时间总是困睡了14小时还是想睡觉多梦不醒
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满意答案
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好这样情况考虑，睡得太多了。正常睡眠时间7~8小时就可以了，睡得太多太少都容易困倦。睡得太多，生理中调理紊乱，往往该清醒的时候还有困倦。可以控制一下睡眠的时间，7~9个小时就起床，白天适当的运动休息。尽量控制，不要时间太长。如果过得劳累的话，可以休息一会儿。同时注意饮食调理，适当的多吃一些蔬菜水果，肉类等，
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2021-11-26 18:17
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