2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:医生您好,我不怎么运动,昨天进行大量腿部运动,导致今天腿部肌肉非常疼,但是一会儿还约好要去爬山徒步,请问会有影响吗。怎么缓解。
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病情分析:
运动以后出现肌肉酸疼的症状,如果是刚开始进行体育锻炼的人群,这种情况一般都属于生理现象,一方面以肌肉被牵拉出现充血水肿反应有关,另一方面是由于肌肉中的酸性代谢产物增多所导致的,要注意通过热敷,按摩,推拿,放松运动等各种方式来缓解症状,坚持一周,左后右就会消失。对你一会儿去爬山应该有一定的影响,但是不算大。注意休息。