椎间盘膨出的锻炼方法是什么？
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：椎间盘膨出的锻炼方法是什么呢？做了的手术医生还让做康复锻炼
曾经的治疗情况和效果：手术治疗呢
想得到怎样的帮助：椎间盘膨出的锻炼怎么锻炼呢，有哪些方法呢？倒走还是游泳呢？
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满意答案
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- 吴长华 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出症患者应积极配合运动治疗，以提高腰背肌肉和腹肌张力，改变和纠正异常力线，增强韧带弹性，活动椎间关节，维持脊柱稳定性。急性期常用腰背肌和腹肌等长收缩练习；恢复期可应用等张运动，如采用Williams体操和脊柱伸展体操等，增强腰背肌和腹肌肌力，增强脊柱稳定性。
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2021-11-26 19:52
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