经常失眠有没有缓解的方法？
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我最近有一阵子了我也不知道我自己是工作压力太大了还是怎么回事经常性的动不动就出现失眠的情况出现这种现在特别的烦人，白天还要工作，
想得到怎样的帮助：经常失眠有没有缓解的方法？
免费咨询
满意答案
-
- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是压力大导致的失眠，可以口服佐匹克隆片进行对症治疗。平时饮食生活要规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
投诉
2021-11-26 21:34
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识