最近经常失眠，有没有好的治疗方法?

病情分析：
你好，如果是近期反复失眠，要看一下是否有相应的诱发的因素，比如近期有无异常的事情，发生心疼的时候要注意调整一下自己的情绪，另外睡前不要接触容易兴奋刺激的事情。希望回答对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有失眠导致的症状，要注意生活规律。

指导意见：
建议你要注意保持心情舒畅，避免压力太大，不要熬夜，白天多运动锻炼身体增强抵抗力，培养一些兴趣爱好转移注意力，适当放松心情，可以多吃点水果蔬菜。

病情分析：
根据你的描述，你主要的情况是经常失眠，这种情况多见于生活规律失调压力太大引起的神经功能紊乱。

指导意见：
建议:放松压力，适当体育锻炼，可以口服安神补脑液改善症状，这药是中成药没有副作用。