2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:最近一段时间,我一直感觉有些失眠,开始的时候,并没有很在意,但是时间长了,才感觉不大对劲,因为给我带来了很大困扰,想要治疗失眠,什么方法比较好。
想得到怎样的帮助:经常失眠有哪些不错办法?
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病情分析:
经常10年会导致机体免疫力下降,植物神经功能紊乱,建议口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每晚睡前可以喝一杯热牛奶,用水泡脚对帮助睡眠有一定的效果。