失眠患者平时如何调养呢？
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：我最近一段时间工作特别忙，而且还总是觉得特别累，经常失眠，白天也没有精神，干工作有的时候也有一些力不从心，只能靠药物缓解症状。
想得到怎样的帮助：失眠患者平时如何调养呢？
免费咨询
满意答案
-
- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
失眠跟生理、心理、环境因素都有一定的关系，可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。
投诉
2021-11-26 21:36
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识