请问失眠是怎么回事儿呢
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：每天晚上都睡不着就感觉特别的困就难受的想这种伤感，回事呢？为什么会出现这种情况我每天晚上为什么都睡不着觉呢，有了这种现象以后究竟应该怎么办了用什么方法治疗呢！
想得到怎样的帮助：失眠是怎么回事呢！
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
失眠跟生理、心理、环境因素都有一定的关系，可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。
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2021-11-26 21:38
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