失眠很困但是睡不着控制不住自已心理想太多
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我失眠有一年多了，很难过，我太在意自已的睡眠状态所以睡不着，睡觉前觉得意识和潜意识一直在关注自已睡眠状态.导致注意力不集中头昏脑胀，而且还会胸闷。感觉自已不会睡觉了似的，眼睛闭着就在想睡觉然后睡不着，但是有时候突然想开能控制自已不想了就睡得挺好的。我喝了一周多的安神补脑液了我感觉没有什么作用我很难受。医生请问我这是怎么了，我还难过我应该怎么办我高三了，心情方面觉得还可以
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素，维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。多参加户外活动，提高身体素质。
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2021-11-26 22:53
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