坚果类零食有哪些？
2021-11-26 2人回答
健康咨询描述：坚果类零食有哪些？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
坚果类的食物很多比如核桃，松子板栗开心果，葵花子，南瓜子，杏仁，腰果，榛子，这些都属于是坚果类的零食。日常的适量吃一些坚果，可以有利于增强饱腹感，但是不要一次性吃太多，吃太多有可能会导致肥胖。
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2021-11-27 06:04
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
坚果类的零食，有杏仁瓜子儿，核桃等等，比如开心果里面含有单不饱和脂肪酸可以帮助降低胆固醇，减少心脏病，还有榛子，榛子里面的氨基酸含量比较高，还有板栗葵花籽儿，南瓜籽儿，花生，松子，甜杏儿等等。
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2021-11-27 06:27
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