我是不是抑郁焦虑又复发了啊？

性别：男

健康咨询描述：，感觉好多了就出院，然后出去旅游了一圈，坚持服药半年左右我就停药了。感觉自己好了，可是最近尿血，去医院说是有结石，做了手术取出石头，出院20来天了，这几天又感觉自己莫名的心慌和害怕，有时吃着饭就突然心慌，走在路上嘈杂的就感觉心慌害怕，也说不清害怕什么，有时会感觉自己快不行了所以害怕有时候就是无故的心慌恐惧紧张，有时候就会上网查，觉得自己会不会是慢性心力衰竭啊，是不是癌症啊，是不是电解质紊乱啊，前几天又去医院的急诊做了心电图，化验了血常规心肌酶，拍了胸部ct都是正常，我也觉得自己住院做手术前把检查都做了一遍了

想得到怎样的帮助：总觉得自己很紧张，总是咬着牙，放松不下来，刻意的放松也深呼吸可是就觉得心慌身体都麻木酸疼的感觉。左侧的胸骨还有后背的肩胛骨都有疼痛的感觉医生说是我的颈椎病引起的，可我害怕是不是心脏病啊？会不会是白血病啊？会不会是骨癌啊？我在网上看的这些病和我症状好相似。我该怎么办？我是不是又焦虑了？能不能不服药呢？家里人只是指责我，我是否应该去住院治疗呢？