内心十分焦虑惶恐，感觉坠入人生低谷

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：初中时自己成绩一直是前几，心态也很乐观积极，但到高中后住校而且很严苛，不适应，想家；有时候一看别人做题又快又好，就很着急，；而且有人午饭后再学一会才跑去吃饭，一直在纠结到底自己要不要像他们一样挤仅有的洗衣服吃饭时间学习；而且感觉同学比初中的自私自利了许多，十分不适应，感觉一个宿舍的都不是一条心；成绩大不如前，感觉自己做什么都抬不起头，没有底气，有点厌学，老师也不比初中那么重视；而且觉得老师的管理、学校的制度很不合理，对老师、学校没有信任，总是排斥它。回忆初中时总是很痛心。

想得到的帮助：怎么恢复到以前的状态