最近精神衰弱，抑郁，怎么调整
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我是一个初一的学生后来换了班。但换了班后，有些同学经常在背后说我坏话，有事还搞恶作剧，甚至偷我的钱，我在班上没什么朋友，有不适应新的老师和学习环境，而且学习压力很大。导致我连续几天不想吃东西，想哭都哭不出，抑郁、晚上失眠，感觉要崩溃了，怎么办？！
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你的描述，你这种情况既有抑郁症的症状，又有焦虑症的症状，建议你及时调整心态，常出去走走，散散心，多和正能量的人在一起通交流，多参加一些体育活动，增强自己的体质，必要的时候考虑药物控制。要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，可以喝杯热牛奶。
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2021-11-27 05:21
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