2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:以前因为家里琐碎烦心的事情生气,气出了病,连班都上不了。现在遇到令我发火生气的事情,我都不管了,有的时候直接躲开。因为发现自己再生气,真的不行了。病情会加重。我想快点好,重拾自我。这样做对吗?没有心理问题吧?我发现现在遇到让我生气的小事,都懒得去理,现在晚上失眠到天亮,好几天了。以前也失眠过。
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病情分析:
根据你的描述,现在遇到琐事都不敢管了,毕凯一些也是好的,建议你放松心情,常出去走走,散散心,多做一些有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,建议你养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,可以天天听音乐,帮助睡眠。