2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:58岁
健康咨询描述:失眠有两个多月,很难入睡,服用腿黑素能深睡4个多小时,请问各位大夫,腿黑素能长期服吗?近日在网上看到有一种冲剂叫(夜然舒),声称效果20天能恢复自主入睡,又请问各位大夫,这种冲剂真的有这种功效吗?。
满意答案
病情分析:
夜然舒是可以改善睡眠的,也可以抗疲劳,是属于植物养生产品,你这种失眠应该调整一下,建议你养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,不要喝浓茶或浓咖啡,可以喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓内心的情绪。