心情比较抑郁，会有很多很糟糕的想法
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：其实之前也在这儿问了两三次了。朋友前段时间去世了，大概有三四个月心情连续不好，经常想让自己受伤。最坏的时候会想到伤害自己甚至连自己的葬礼怎么办都想好了。这一个月以来自己调整了一下，以为好多了。没想到只是暂时转移了注意力，一个人的时候还是会开始想这些东西。就这两天会因为一些很小的事没有按自己的想法发展，就会突然很烦躁，要大口喘气五六分钟才能缓过来，期间还会莫名想哭，像一个人蹲下来抱着自己哭。我真的不知道是怎么了。我该怎么办啊
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
心情比较抑郁，是由于朋友前段时间去世了，对自己造成了很大的影响，这种情况建议你分散自己的注意力，从内心深处意识到生老病死是人之长情，经常出去走走，散散心，多个正能量的人在一起沟通交流，多做一些有氧运动。
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2021-11-27 05:55
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