心里压抑心情非常低落
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：一到晚上心里压抑心情非常低落胡思乱想
睡不着觉
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况建议你白天不要过于劳累，多做一些有氧运动，多听听轻音乐，舒缓情绪，可以选择读一本有意义的书籍，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐。
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2021-11-27 05:59
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