有什么好吃能量又低的凉拌菜？
2021-11-27 3人回答
健康咨询描述：有什么好吃能量又低的凉拌菜？
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
好吃又低能量的凉拌菜有很多、如凉拌黄瓜，炝拌土豆丝，凉拌核桃仁，拌豆腐皮儿，凉拌茄子等，凉拌木耳和洋葱，既可以排毒养颜，又可以降低血脂，这些都是减肥期间可以吃的菜
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2021-11-27 14:30
其他答案 (2)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
好吃能量又低的凉拌菜，可以选择杂菜沙拉也可以凉拌秋葵，秋葵属于低能量的食物，而且还能够抗氧化，制作方法多种多样，适用于减肥。也可以凉拌紫甘蓝，美味又健康。
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2021-11-27 21:18
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
指导意见：
像黄瓜苦瓜都是比较常见的凉拌菜，而且能量地适当的添加一些海带的话也是可以的，平常的话也可以按照自己的口味适当的添一些食材，对于身体健康来说是比较好的。另外也是要注意营养均衡搭配合理的。
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2021-11-27 16:24
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