绿茶怎么喝更有营养？
2021-11-27 2人回答
性别：男
健康咨询描述：绿茶怎么喝更有营养？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
适当的喝一些绿茶还是可以的，绿茶建议水温不要太高，一般80度左右的水冲泡更好一些，而且绿茶还可以起到一些静心凝神的功效，含有抗氧化忌喝绿茶的时候，要注意不要喝得过浓，要清淡一些，不要喝隔夜茶。
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2021-11-27 09:19
其他答案 (1)
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- 丁傲 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
绿茶一般建议可以在夏季适当的喝一些，它可以清热解暑，但是睡前不要喝绿茶，因为睡前喝茶可能会影响到睡眠，可以考虑在饭后半小时喝它，可以帮助清除体内的自由基，可以预防动脉粥样硬化。但是茶水不要饮用过浓。
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2021-11-27 11:32
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