2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近这段时间,不知道怎么搞的,我晚上总是失眠睡不着觉,半夜反复地醒来,晚上睡不好,白天没有精神,严重影响到了我的工作。
想得到怎样的帮助:想问一下医生出现失眠的情况要怎么办比较好
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病情分析:
您描述的情况是出现失眠,入睡困难,并且早醒,在医学上认为失眠是由于心理因素导致的,可能承受的压力比较大,或者受到不良情绪的刺激,那么失眠的患者要注意,一定要消除对失眠的恐惧感,很多患者在入睡之前会产生恐惧,那么长期来,自我提醒和自我暗示,会在大脑皮层形成一个兴奋点,更加难以入睡,首先要不要过度关注睡眠这件事情,口服一些安神的中药。