总是失眠应怎么办好啊？
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：最近这段时间我的工作就比较忙，整天用药应酬到很晚才能回家，但回家之后躺在床上还总是感觉自己睡不着觉，心里总是想一些乱七八糟的事情，导致自己白天的精神很不好，不知道该怎么办。
想得到怎样的帮助：总是失眠该怎么办？
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个主要是考虑有无压力过大的情况的，注意休息放松压力适量运动的，配合温水泡脚及按摩足底涌泉穴的看看。注意不要浓茶及咖啡的，根据具体的情况进一步考虑的。不缓解的话再考虑临时帮助睡眠的药物治疗。
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2022-01-08 23:31
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