2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:腿上都是肉
我比较懒,不喜欢跑步,并且不能节食,请问该怎样才能让退瘦下来呢?最好是什么吃一些东西,并且一定要在七天之内瘦下来.如果有什么操之类的,请标明具体次数.
曾经的治疗情况和效果:没有治疗.等着各位大师帮忙
想得到怎样的帮助:在一周之内把腿瘦下来,我现在1米57,体重50公斤(因为穿得多了,秋天时46公斤),最好除了瘦腿,全身也都能收一下,主要就是胃很大.求求各位大师了,一定要在7天之内.
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病情分析:
你是一个小女孩,而这种体重确实偏高了,建议您严格的控制饮食,不要吃油炸的东西,不要喝饮料,热量高的食物都不要吃,多吃蔬菜和水果,主食每餐不超过一百克,腿瘦下来最好的办法就是健身运动,可以骑自行车游泳。