减肥最快秘籍
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：自己太胖了，走路的时候都觉得很费劲儿，别人上楼很轻松就上去了，我还要爬半天，然后上去了还是累得气喘吁吁的，难受的要命，还会出很多汗！
想得到怎样的帮助：请问，怎么样减肥最快？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议您制定一个科学的减肥方案，主要就是通过控制饮食及增加运动来实现，饮食，每餐不要超过一百克，可以多吃蔬菜避免，热量高的食物，不能喝饮料，根据自己的，身体状况，制定一个长期的计划，比如游泳，慢跑，快走，转呼啦圈等。
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2021-11-27 08:22
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