现在想减肥，如果我想减肥控制不住饮食，总觉得饿
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：现在想减肥，如果我想减肥控制不住饮食，总觉得饿，受不了怎么办，我现在喝了一种叫左旋肉碱减肥咖啡，我现在刚开始喝了两包，感觉还不错，为什么有些人反应不错，说反弹的几率很小，我是这么打算的，喝一盒，瘦下来在控制饮食可以吗，
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
最科学有效的减肥办法就是严格控制饮食以及适当的运动，左旋肉碱减肥咖啡，有的服用以后停用反弹，建议你还是严格控制饮食吧，每日三餐每餐主食不要超过100克，另外每天做运动至少90分钟以上。
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2021-11-27 08:25
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