最近想减肥，控制饮食

病情分析：
正确的减肥方法并不是一味的控制饮食，而是应该在适当的锻炼的情况下合理的控制饮食。一味的节食容易造成身体的损害，再并且再一旦停止节食引起体重的反弹。

病情分析：
您好，这种情况要加强锻炼，多活动，多喝水，禁食油腻食品。

指导意见：
您好，饮食以清淡好消化为主，多吃水果蔬菜，少吃肉食，规律生活饮食。避免减肥过快。

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，减肥是一种很痛苦的事，很难坚持。

指导意见：
建议平时只要适当控制饭量，然后每天坚持运动，增加运动量，不要一下子就减很多，慢慢减少，那你自己的胃有个适应过程，这样才能坚持下去，减肥贵在坚持。