想减肥，该怎样控制饮食
2019-03-10 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：想减肥，该怎样控制饮食，每天吃点什么，不吃晚饭可以不
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。想减肥必须控制饮食，三餐主食减量，多吃青菜，多喝水，不要吃油腻食物和甜食，不要吃零食喝饮料，尤其晚饭少吃，喝点粥吃青菜就可以了。最好配合有氧运动锻炼，慢慢就瘦下来了。
投诉
2022-11-02 23:12
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